2. Ásványianyag-hiány
Az olyan esszenciális ásványi anyagok hiánya, mint a kálium, a magnézium vagy a kalcium, izomgörcsöket válthat ki. Ezek a tápanyagok létfontosságú szerepet játszanak az izomműködésben és az idegi jelátvitelben.
3. Izomfáradtság
A nappali túlerőltetés – legyen szó testmozgásról, hosszú órákon át tartó állásról vagy fizikai munkáról – izomfáradtsághoz vezethet, növelve az éjszakai görcsök valószínűségét.
4. Rossz vérkeringés
A nem megfelelő véráramlás szintén hozzájárulhat a lábgörcsökhöz. Amikor a vérkeringés károsodott, az izmok akaratlanul összehúzódhatnak nyugalmi állapotban.
