A K2-vitamin az egyik legfontosabb tápanyag a plakk-lerakódás megelőzésében és visszafordításában. Aktivál egy fehérjét (MGP), amely megakadályozza a kalcium lerakódását az erekben, és átirányítja azt a csontokba – ahová való.
Kezdheti napi 200 mcg K2-vitamin (MK-7) kiegészítővel. Természetes források közé tartozik a savanyú káposzta, a natto (erjesztett szójabab) és a marhamáj.
2. Krillolaj (asztaxantin)
Akár az eltömődött artériákat szeretné kitisztítani, akár megvédeni, a krillolaj az egyik legerősebb elérhető kiegészítő. Gazdag asztaxantinban, egy erős antioxidánsban, amely küzd a gyulladás és az oxidatív károsodás ellen az artériákban, biztosítva a vér szabad áramlását és segítve a stabil vérnyomás fenntartását.
Vegyen be naponta 1000-4000 mg krillolajat kapszula formájában.
3. E-vitamin (tokotrienolok)
